Настольный теннис

Занятия спортом занимают важное место в системе физического воспитания детей. Правильно организованные занятия способствуют совершенствованию всех функций организма, укреплению нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, повышают' сопротивляемость организма человека неблагоприятным влияниям внешней среды, содействуют повышению общего культурного уровня. Образовательный процесс в учреждении дополнительного образования детей имеет развивающий характер, т.е. направлен на развитие природных задатков обучающихся, реализацию их интересов и способностей.

Педагоги

Эскин Евгений Самуилович, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории 

Содержание программы

Учебный план программы

Вводное занятие. ТБ и ПБ: 7

Гигиена, предупреждение травм, самоконтроль: 2

Места занятий, оборудование, инвентарь: 2

Особенности и значение спортивных игр: 46

Основы техники и тактики игры в настольный теннис: 370

Правила игры, организация соревнований, системы их проведения: 18

Общая и специальная физическая подготовка: 134

Контроль подготовленности занимающихся: 24

Краткие сведения об организме человека: 6

Виды и формы тренировки: 9

Оборудование и инвентарь: 5

Психологическая подготовка: 13

Практика инструктора-общественника: 6

Участие в соревнованиях: 6

Цели программы

Содействие правильному физическому развитию и укреплению здоровья учащихся.

Результат программы

К концу обучения обучающиеся должны знать:

- внутренний распорядок, ТБ, общие правила санитарии и гигиены; современные тенденции в развитии игры, новейшие способы игры;

- значение психологических показателей для повышения результатов;

- особенности правил игры, требования к организации и проведению соревнований, оформление документации;

- специальные упражнения, рекомендуемые в занятиях первого и второго года обучения.

К концу  обучения обучающиеся должны уметь:

- игра ударами «накат» справа по диагонали – 1-я серия – 60/60 раз;

- игра ударами «откидка» и «срезка» справа и слева без потери мяча – 20 раз;

- игра ударами «накат» справа и слева с одного угла в два – 1- я серия – 30 раз;

- подача справа (слева) с подбросом мяча (кол-во попаданий из 10 подач) – 10 раз;

- подача справа (слева) с обманным движением руки с ракеткой – 10 раз;

- игра ударами «топ-спин» справа, слева (кол-во раз в серии) – 15 раз;

- игра ударами «контр-топ-спин» (перекручивание) (кол-во раз в серии) – 10 раз.

Особые условия проведения

Дети получают расширенное представление об игре в настольный теннис, овладевают основными навыками игры, осваивают счет, а по окончании обучения могут самостоятельно играть в настольный теннис благодаря разработанной системе поэтапного обучения и контроля.

Материально-техническая база

1.    Стол теннисный - 2 шт.

2.    Стенка тренировочная - 4 шт.

3.    Сетка теннисная - 2 шт.

4.    Теннисные шары - 120 шт. (40 шт. на год обучения)

5.    Теннисные ракетки - 12 шт.

6.    Спортивный   инвентарь   (мячи,   скакалки,   силовые   тренажеры,   спортивные скамейки)

7.    Телевизор - 1 шт.

8.    Видеомагнитофон  - 1 шт.