Программа по плаванию

Программа направлена на формирование жизненно необходимых навыков плавания, умения владеть своим телом в непривычной среде, воспитание самостоятельности, морально-этических и волевых качеств, становление спортивного характера юных пловцов, а также на развитие координации движений, силы, ловкости, выносливости; укрепление здоровья путем систематического закаливания; привитие интереса и привычки к регулярным занятиям физической культурой и спортом; достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями обучающихся.

Программа по плаванию состоит из трех уровней подготовки: группы начального обучения (ГНО) для детей 6-8 лет, группы начальной подготовки (ГНП) для обучающихся 8-12 лет, учебно-тренировочные группы (УТГ) для обучающихся 9-15 лет.

Педагоги

Бойко Альбина Владимировна

Сушков Владимир Васильевич

Филипкин Егор Иванович

Содержание программы

Программа для группы начального обучения (ГНО) рассчитана на 2 года обучения:

1 год обучения – 144 учебных часа,

2 год обучения – 152 учебных часа.

Программа для группы начальной подготовки (ГНП) рассчитана на 3 года обучения:

1 год обучения −216 учебных часов,

2 год обучения – 228 учебных часов,

3 год обучения – 228 учебных часов.

Программа для учебно – тренировочной группы (УТГ) рассчитана на 6 лет обучения:

1 год обучения − 333 учебных часа,

2 год обучения – 370 учебных часов,

3 год обучения − 370 учебных часов,

4 год обучения – 444 учебных часа,

5 год обучения – 444 учебных часа,

6 год обучения – 444 учебных часа.

Цели программы

Овладение и совершенствование техники спортивных способов плавания, стартов и поворотов, содействие нормальному физическому и психическому развитию ребенка, реализация его естественного двигательного потенциала

Результат программы

Для групп начального обучения:
улучшение состояния здоровья обучающихся, обучение жизненно необходимым навыкам плавания, знание основных техник и способов плавания. Закаливание, всестороннее физическое развитие.

Для групп начальной подготовки:
укрепление здоровья и физического развития; закаливание, развитие двигательных и координационных способностей, усвоение необходимых знаний в области физической культуры и спорта; воспитание потребности и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха и тренировки; воспитание нравственных и волевых качеств личности; выполнение объема тренировочных нагрузок на суше и в воде; усовершенствование техники плавания и расширение арсенала двигательных навыков

Для учебно-тренировочных групп:
развитие физических качеств, определяющих успешность обучения и тренировки в плавании (координация движений, сила, быстрота, выносливость, подвижность в суставах); расширение арсенала двигательных навыков; усовершенствование техники всех способов плавания, стартов и поворотов; повышение уровня общей и специальной физической подготовленности; гармоничное совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие аэробной выносливости; определяется предрасположенность к спринтерским или стайерским дистанциям; воспитываются физические, морально-этические и волевые качества; профилактика вредных привычек и правонарушений.

Особые условия проведения

Обучение производится только при наличии справки от врача о состоянии здоровья и об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам.

Материально-техническая база

Место для занятий: малая и большая ванна бассейна, зал сухого плавания; тренажеры, физкультурный инвентарь, информационные стенды.