Программа по киокусинкай каратэ – до

       Программа направлена на:
       организацию здорового образа жизни и физическое развитие в целом;
       развитие координации движений и основных физических качеств: силы, ловкости, быстроты реакции;
       обучение основам техники и тактики киокусинкай каратэ – до, совершенствование приобретённых умений и навыков;
       привитие интереса и привычки к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Педагоги

Скачкова Надежда Петровна

Содержание программы

Программа рассчитана на 3 года обучения:

1 год обучения –  216 учебных часов;

2 год обучения – 222  учебных часа;

3 год обучения –  222 учебных часа.

Цели программы

Выработка устойчивой внутренней мотивации к занятиям физической культурой и спортом, а также оптимизация физического развития человека, всестороннего совершенствования общих физических качеств в единстве с воспитанием личности занимающегося.

Результат программы

Укрепится физическое здоровье, разовьются быстрота, ловкость, выносливость, силовые качества. Приобретется опыт участия в соревнованиях, усвоение основных положений методики спортивной тренировки, совершенствование навыков заниматься самостоятельно. Подготовится к выполнению нормативов по технической и физической подготовке. Привьется стойкий интерес к занятиям спортом.

Особые условия проведения

Обучение производится только при наличии справки от врача об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам.

Материально-техническая база

Спортивный зал, борцовский ковер, спортивные тренажеры, боксерский мешок, макивары, "лапы", информационные стенды.