Программа по вольной борьбе

Программа направлена на:

- укрепление здоровье детей, содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности;

- обучение основам техники и тактики вольной борьбы;

- развитие координации движений и основных физических качеств: силы, ловкости, быстроты реакции;

- воспитание самостоятельности, настойчивости, выдержки, самообладания;

- привитие интереса и привычки к регулярным занятиям физической культурой и спортом, предоставление возможности приобщения к миру большого спорта.

Педагоги

Кример Сергей Александрович

Содержание программы

Программа рассчитана на 4 года обучения:

1 год обучения – 216 учебных часов;

2 год обучения – 222 учебных часа;

3 год обучения – 222 учебных часа;

4 год обучения – 222 учебных часа.

Цели программы

Формирование основ здорового образа жизни, укрепление здоровья и разностороннее физическое развитие обучающихся через обучение вольной борьбе.

Результат программы

1. Укрепление физического здоровья.

2. Разовьются быстрота, ловкость, гибкость, выносливость, тактическое мышление, силовые качества.

3. Приобретение опыта участия в соревнованиях, усвоение основных положений методики спортивной тренировки борцов, овладение навыками судейства, воспитание инструкторских навыков, совершенствование навыков заниматься самостоятельно.

4. Привьется стойкий интерес к занятиям вольной борьбой.

 

Особые условия проведения

Обучение производится только при наличии справки от врача об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам.

Материально-техническая база

Спортивный зал, борцовский ковер, спортивные тренажеры, боксерский мешок, информационные стенды.